വീട്ടുമുറ്റത്തെ ഔഷധത്തോട്ടം: നിർബന്ധമായും വളർത്തേണ്ട 10 ചെടികളും അവയുടെ ഗുണങ്ങളും

കൂട്ടുകാരെ പണ്ടൊക്കെ നമ്മൾ ഒന്നും വലിയ ഗുളികകൾ ഒന്നും കഴിച്ചിരുന്നില്ല.അന്നൊക്കെ ചെറിയ ഒരു പനിയോ തല വേദന ഒക്കെ വന്നാൽ, നമ്മുടെ ഒക്കെ അമ്മുമ്മമാർ വീടിന്റെ മുറ്റത്ത് നില്ക്കുന്ന തുളസി ഇല, പനിക്കൂർക്ക ഒക്കെ പറിച്ചെടുത്തു ചതച്ച് നീര് എടുത്ത് കുടിക്കാൻ തരുമായിരുന്നു. അത് കൊണ്ട് ഇന്നത്തെ കാലത്തെ പോലെ ഗുളികകൾ കഴിക്കാതെ തന്നെ അസുഖങ്ങൾ മാറുമായിരുന്നു . ഇന്ന് മുറ്റം ഇല്ലാത്തവർക്കും ,ഫ്ലാറ്റിൽ താമസിക്കുന്നവർക്കും ,ഗ്രോ ബാഗിലോ ചട്ടികളിലോ വളർത്താൻ പറ്റുന്ന ചില ഔഷധ ചെടികളെ പറ്റിയാണ് ഞാൻ ഇവിടെ കുറിക്കുന്നത്.അത്യാവശ്യ ഘട്ടങ്ങളിൽ സഹായിയായ ചിലതൊക്കെ എന്റെ വീടിന്റെ മുറ്റത്തും ഞാൻ വെച്ചിട്ടുണ്ട്.

ആധുനിക മരുന്നുകൾ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാകുന്നതിന് മുൻപ് നമ്മൾ മലയാളികൾ ആശ്രയിച്ചിരുന്നത് നാട്ടുവൈദ്യത്തെയും പ്രകൃതിദത്തമായ ഔഷധച്ചെടികളെയുമാണ്. വലിയ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഇല്ലാതെ തന്നെ ചെറിയ രോഗങ്ങളെ മാറ്റാൻ ഇവയ്ക്ക് സാധിക്കും. ഇന്ന് വലിയ സ്ഥലമില്ലാത്തവർക്ക് പോലും വീടിന്റെ ബാൽക്കണിയിലോ ടെറസ്സിലോ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ വളർത്താൻ കഴിയുന്ന 10 പ്രധാനപ്പെട്ട ഔഷധച്ചെടികളെക്കുറിച്ചും അവയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഉപയോഗിക്കേണ്ട രീതികളെക്കുറിച്ചും നമുക്ക് വിശദമായി പരിശോധിക്കാം.

എന്തുകൊണ്ട് വീട്ടിൽ ഒരു ഔഷധത്തോട്ടം വേണം?

രാത്രികാലങ്ങളിലോ മറ്റോ പെട്ടെന്നുണ്ടാകുന്ന ചെറിയ അസുഖങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം നൽകാൻ നമ്മുടെ വീട്ടുമുറ്റത്തെ ചെടികൾക്ക് സാധിക്കും. ആവശ്യമില്ലാതെ ആന്റിബയോട്ടിക്കുകളും പെയിൻ കില്ലറുകളും കഴിക്കുന്ന ശീലം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് നമ്മളെ സഹായിക്കും. കൂടാതെ, ഈ ചെടികൾ വീടിന് ചുറ്റുമുള്ള അന്തരീക്ഷ വായുവിനെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും നല്ലൊരു പോസിറ്റീവ് ഊർജ്ജം നൽകുകയും ചെയ്യും. കുട്ടികൾക്ക് പ്രകൃതിയെക്കുറിച്ചും നാട്ടുറിവുകളെക്കുറിച്ചും മനസ്സിലാക്കിക്കൊടുക്കാൻ ഇത്തരം തോട്ടങ്ങൾ സഹായിക്കും.

1. തുളസി (Holy Basil)

നമ്മൾ മലയാളികളുടെ വീടുകളിൽ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഒരു ചെടിയാണ് തുളസി. ഇതിന്റെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ കണക്കില്ലാത്തതാണ്. തുളസിയില ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ജലദോഷം, ചുമ, തൊണ്ടവേദന എന്നിവയ്ക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച പരിഹാരമാണ്. ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ തുളസിക്ക് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്. ദിവസവും രണ്ട് തുളസിയില ചവച്ചരച്ച് കഴിക്കുന്നത് രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാനും വായനാറ്റം അകറ്റാനും സഹായിക്കും. ഒരു ചെറിയ ചട്ടിയിൽ ധാരാളം സൂര്യപ്രകാശം ലഭിക്കുന്ന ഇടത്ത് ഇത് എളുപ്പത്തിൽ വളർത്താം.

2. പനിക്കൂർക്ക (Indian Borage)

ചെറിയ കുട്ടികളുള്ള വീടുകളിൽ നിർബന്ധമായും ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ട ഒരു ചെടിയാണിത്. കുട്ടികൾക്കുണ്ടാകുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ, പനി, കഫക്കെട്ട് എന്നിവയ്ക്ക് പനിക്കൂർക്കയുടെ നീര് ഒരു അമൃതാണ്. പനിക്കൂർക്കയില ചെറുതായി ചൂടാക്കി പിഴിഞ്ഞെടുത്ത നീരിൽ അല്പം തേൻ ചേർത്ത് കുട്ടികൾക്ക് നൽകുന്നത് ഉടനടി ആശ്വാസം നൽകും. വലിയ പരിചരണമോ വളമോ ആവശ്യമില്ലാതെ തന്നെ ഗ്രോ ബാഗുകളിലോ നിലത്തോ ഇത് വേഗത്തിൽ പടർന്നു വളരും. വെള്ളം കെട്ടിക്കിടക്കാതെ നോക്കുക മാത്രമാണ് ഇതിന്റെ പരിപാലനം.

3. കറ്റാർവാഴ (Aloe Vera)

ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും ഒരുപോലെ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒന്നാണ് കറ്റാർവാഴ. ഇതിനുള്ളിലെ ജെൽ മുഖത്ത് പുരട്ടുന്നത് കരിവാളിപ്പ് മാറാനും മുഖക്കുരു കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. തലമുടി നല്ല കട്ടിയോടെ വളർന്നു വരാനും താരനെ അകറ്റി നിർത്താനും കറ്റാർവാഴയുടെ നീര് മികച്ചൊരു ഹെയർ പാക്ക് ആണ്. കൂടാതെ കറ്റാർവാഴ ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് ദഹനപ്രക്രിയ സുഗമമാക്കാനും വയറ്റിലെ അൾസർ പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. അധികം വെള്ളം ആവശ്യമില്ലാത്തതിനാൽ ഫ്ലാറ്റുകളിലെ ബാൽക്കണിയിൽ വളർത്താൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണിത്.

4. ആര്യവേപ്പ് (Neem)

പ്രകൃതിയിലെ ഏറ്റവും വലിയ അണുനാശിനിയാണ് ആര്യവേപ്പ്. ഇതിന്റെ ഇലകൾ അരച്ച് തൊലിപ്പുറത്തുണ്ടാകുന്ന ചൊറി, ചിരങ്ങ്, അലർജി എന്നിവയ്ക്ക് പുരട്ടുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. ആര്യവേപ്പില ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുന്നത് ചർമ്മരോഗങ്ങളെ അകറ്റി നിർത്തും. വീടിന് ചുറ്റും ശുദ്ധവായു നൽകാൻ ആര്യവേപ്പിന് സാധിക്കും. കീട നിയത്രാണത്തിനായി ജൈവ കൃഷിയിൽ വേപ്പെണ്ണയും വേപ്പില കഷായവും വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്. വലിയൊരു മരമായി വളരുമെന്നതിനാൽ പറമ്പിന്റെ ഒരു മൂലയിൽ ഇത് നട്ടുപിടിപ്പിക്കാം.

5. കരിനൊച്ചി (Five-Leaved Chaste Tree)

വാതസംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾക്കും വിട്ടുമാറാത്ത കടുത്ത തലവേദനയ്ക്കും കരിനൊച്ചി ഒരു മികച്ച മരുന്നാണ്. കരിനൊച്ചിയില ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തിൽ ആവി പിടിക്കുന്നത് (Steam Inhalation) കടുത്ത തലവേദനയും സൈനസൈറ്റിസ് മൂലമുള്ള നീർക്കെട്ടും മാറാൻ സഹായിക്കും. പ്രസവരക്ഷയ്ക്കും ആയുർവേദ കുളികൾക്കും ഇതിന്റെ ഇലകൾ ധാരാളമായി ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്. ഇതിന്റെ കമ്പുകൾ മുറിച്ചു നട്ടാണ് പുതിയ ചെടികൾ ഉണ്ടാക്കുന്നത്.

6. പുതിന (Mint)

നല്ലൊരു സുഗന്ധവ്യഞ്ജനം എന്നതിലുപരി പുതിനയ്ക്ക് മികച്ച ഔഷധഗുണങ്ങളുണ്ട്. ദഹനക്കുറവ്, വയറുവേദന, ഗ്യാസ് ട്രബിൾ എന്നിവയ്ക്ക് പുതിനയില ചേർത്ത ചായ കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. വായുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും ഉന്മേഷം നൽകാനും പുതിന സഹായിക്കും. അടുക്കളയിലെ ജനൽപ്പാളിയിൽ വെക്കുന്ന ചെറിയ പാത്രങ്ങളിൽ പോലും കമ്പോസ്റ്റ് ചേർത്ത് പുതിന വളരെ എളുപ്പത്തിൽ വളർത്തിയെടുക്കാൻ സാധിക്കും.

7. കൂവളം (Bael)

ശിവക്ഷേത്രങ്ങളിൽ പ്രധാനമായ കൂവളം മികച്ചൊരു ഔഷധം കൂടിയാണ്. കൂവളത്തിന്റെ ഇലകൾ വെറുംവയറ്റിൽ കഴിക്കുന്നത് പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാൻ ഹെല്പ് ചെയുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു. ഇതിന്റെ വേരും പഴവും ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും വിട്ടുമാറാത്ത അതിസാരത്തിനും മരുന്നായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ ത്രിദോഷങ്ങളെ (വാതം, പിത്തം, കഫം) സമനിലയിൽ നിർത്താൻ കൂവളത്തിന് പ്രത്യേക കഴിവുണ്ട്.

8. ശംഖുപുഷ്പം (Butterfly Pea)

മനോഹരമായ നീലപ്പൂക്കൾ വിരിയുന്ന ശംഖുപുഷ്പം ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ വളരെ നല്ലതാണ്. ഇതിന്റെ പൂക്കൾ ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കുന്ന ‘ബ്ലൂ ടീ’ (Blue Tea) ശരീരത്തിലെ സഡ്റെസ് കുറയ്ക്കാനും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ നൽകാനും സഹായിക്കും. ശരീരത്തിലെ അനാവശ്യ കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാതാക്കാനും ഇത് നല്ലതാണ്. വീടിന്റെ മുൻഭാഗത്ത് ഒരു അലങ്കാരവേലിയായും ഇത് പടർത്തി വളർത്താം.

9. ഇഞ്ചി (Ginger)

അടുക്കളയിലെ ഒരു പ്രധാന ചേരുവയായ ഇഞ്ചി ഒരു മികച്ച ഔഷധമാണ്. വിട്ടുമാറാത്ത തൊണ്ടവേദന, ചുമ, ദഹനക്കേട് എന്നിവയ്ക്ക് ഇഞ്ചിനീരും തേനും കലർത്തി കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന തലകറക്കവും ഛർദ്ദിയും ഒഴിവാക്കാൻ ഒരു ചെറിയ കഷ്ണം ഇഞ്ചി ചവയ്ക്കുന്നത് സഹായിക്കും. മണലും ചാണകപ്പൊടിയും കലർത്തിയ ഗ്രോ ബാഗുകളിൽ ഇഞ്ചി നട്ടാൽ കുറഞ്ഞ മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നല്ല വിളവ് ലഭിക്കും.

10. കീഴാർനെല്ലി (Stonebreaker)

കീഴാർനെല്ലി എന്നത് കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് പ്രകൃതി കനിഞ്ഞു നൽകിയിട്ടുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച മരുന്നാണ്. മഞ്ഞപ്പിത്തം പോലുള്ള കരൾ രോഗങ്ങൾക്ക് ആയുർവേദത്തിൽ കീഴാർനെല്ലിയാണ് പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെ പുറന്തള്ളാനും മൂത്രാശയ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ മാറ്റാനും കീഴാർനെല്ലിക്ക് കഴിവുണ്ട്. ഈർപ്പമുള്ള മണ്ണിൽ ഇത് തനിയെ വളരുന്ന ഒന്നാണ്, വിത്തുകൾ വഴിയാണ് ഇവ പുതിയ സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് പടരുന്നത്.

ഔഷധച്ചെടികൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ഈ ചെടികൾ പ്രകൃതിദത്തമാണെങ്കിലും ഇവ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം. ഏതൊരു ഔഷധവും കൃത്യമായ അളവിൽ മാത്രമേ കഴിക്കാവൂ. അമിതമായാൽ അമൃതും വിഷം എന്ന് പറയുന്നത് പോലെ ഇവയുടെ അമിത ഉപയോഗം വയറിളക്കത്തിനോ മറ്റ് അസ്വസ്ഥതകൾക്കോ കാരണമായേക്കാം. പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭിണികളും മറ്റ് കടുത്ത രോഗങ്ങൾക്ക് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നവരും നാട്ടുചികിത്സകൾ പരീക്ഷിക്കുന്നതിന് മുൻപ് ഒരു വിദഗ്ദ്ധ വൈദ്യന്റെ ഉപദേശം തേടുന്നത് നന്നായിരിക്കും.

ചുരുക്കത്തിൽ

നമ്മുടെ വീടിന്റെ മുറ്റത്ത് ഇങ്ങനെയുള്ള ചില ചെടികൾ വെച്ചുപിടിപ്പിക്കുന്നത് ഒരു ഹോബി മാത്രമല്ല, നമ്മുടെ ഒക്കെ കുടുംബത്തിന്റെയും ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനുള്ള ഒരു ചെറിയ ഇൻഷുറൻസ് കൂടിയാണ്. ഇംഗ്ലീഷ് മരുന്നുകളെ ഒക്കെ അമിതമായി ആശ്രയിക്കുന്നതിന് മുൻപ് ഇത്തരം നാടൻ അറിവുകൾ പരീക്ഷിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് നല്ലതാണ്. പ്രകൃതിയിലേക്ക് മടങ്ങാം, ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാം. നൂസ് മലയാളം വായനക്കാർക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതം ആശംസിക്കുന്നു!

ഈ ലേഖനം നിങ്ങൾക്ക് ഉപകാരപ്പെട്ടുവോ? നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഇതിൽ ഏതൊക്കെ ചെടികളാണ് ഉള്ളത് എന്ന് താഴെ കമന്റ് ചെയ്യൂ. കൂടുതൽ ഉപകാരപ്രദമായ വിവരങ്ങൾക്കായി Noos Malayalam സന്ദർശിക്കുന്നത് തുടരുക!